2021 回顧|每一年給自己的備忘回憶錄

2021 年|每一年給自己的備忘回憶錄

最後更新日期:2022年05月04日

2021 年初參加了雷蒙三十的線上復盤訓練營,當時我還在 FB 打了一篇復盤的技術訓練營心得文,情景還歷歷在目啊,沒想到 2021 年就這樣飛快地過去了。

雖然今年沒有什麼復盤訓練營,那就自己來復盤吧!也當作是給自己的每一年的回顧,我想未來的自己在回過頭看時,一定會淚流滿面的 😂

回顧文我會分成:我完成了些什麼、遇到什麼惡魔、2021 年的收穫與學習、下一年我將會如何調整四部分,接下來就跟著我一起來回顧我吧(好害羞😎)

2021 年我完成了些什麼?

當我只用著「頭腦」在回顧自己今年做了些什麼的時候,其實我感覺自己好像沒完成什麼特別的事情,當時是有點沮喪的,甚至有點逃避去看自己的成果。

於是我開始思考,我是真的沒有嗎?又或者需要完成一個「大工程」對我來說,才算有?所以我去翻開了我的行事曆,把我當初的年度九宮格拿出來,老老實實的在電腦桌前仔細檢視著。

事實上,頭腦的思緒有時候真的是騙子,當我坐下來開始用理性第三者角度看時,發現其實並沒有自己想的那麼糟糕。

1.在二月時辦了一場線下讀書會

我一直很想試看看辦一場活動,不管是讀書會或者其他,其中一個原因是因為我自己的家鄉是個活動沙漠,過往自己在網上搜尋著各類活動時,都是北中南才有這樣的資源。

因此我想學習後,哪天也能在自己的家鄉辦起活動,讓學習資源可以不要這麼「城鄉差距」,雖說疫情加速了線上學習的垂手可得,然而舉辦一場活動需要完善的細節真的挺多,與協辦人或單位間的溝通,都是學習自己技能加乘的好機會。

2.在七月時與 Moodii 合作了諮詢活動企劃

我除了寫自己個人的部落格外,也在學習 Life Coach 的相關知識與技能,所以我還有另外一個 Life Coach 生活教練的網站,2021 年我其中之一的目標是拿下 Google 「生活教練」的關鍵字排名,很開心的排名也上去了,Moodii 因為這樣聯繫到我,很榮幸能跟台灣的新創平台有這樣寶貴的合作機會。

推薦 Moodii 給大家,是一款全新型態心情社交 APP,透過語音的方式紓解自己的情緒或你也可以當起小老師,在上面給一些人需要的力量,點亮他人,也被他人點亮。

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3.完成課程並取得 NLP 專業執行師證照

這是一個為期三個月,每兩週就要跑台北的實體課程,週六週日早上九點至下午六點,報名前我光看這個課表,就真心覺得累,其實現在回想還是會覺得我怎麼有那樣的毅力跑台北,那時我每周五就到台北入住背包客棧,提早入住台北為了早起上課,然而事實證明當你有心想完成一件事還是可以辦到的。

我幾乎每堂都到,上課的出席率是 100 %。雖然剩下最後兩三天因為疫情三級的關係先暫停,之後恢復上課時我還記得是七夕情人節,我很開心的北上,也默默被自己感動,自己真的通勤三個月不間斷的要完成課程了。

這三項算是我個人認為值得替自己拍拍手的大事,其餘還有一些像是要週更新文章、每周練習英文口說、每周女力學院的線上課等的任務目標,雖然說整體完成度不是特別高或並不像當初寫得那樣理想,但還是持續都有在進行。

我遇到了什麼惡魔?

這一整年我想我的惡魔是自己,上半年的狀態我幾乎是不斷的在思考,如何組織建構自己 Life Coach 生活教練 的框架,老實說一句是想快點建立自己的商業模式,然後就可以開始有些額外收入。

因為這樣的想法讓我下半年開始感到疲乏,我休息了快三個月完全都不想動,回家就是看影集、 Youtube,當時我覺得自己這樣很糟糕、很廢,同時又不想逼自己的身體去做暫時沒有動力的事情,那時的狀態我是知道自己出事了,還很想去找尋心理諮商師來聽我說說話,雖然身為半個 Life Coach 生活教練,但我們每個人都會有盲點的時候,都會需要是有人可以理解你,在你需要的時候當你的引路人。

這樣的日子直到突然接到閨密意外過世後,又消極了一陣子。不過也因為這個低點,讓我開始漸漸好轉,開始提起筆來,寫下自己的心情,開始去面對自己內心的問題,並用教練的方式一層層的問自己。

最後得出我設定了這麼多目標,又因為在社群滑啊滑看見許多人都開始有不錯的成果,看著自己的目標還需要努力,是我「太急於著證明自己」,而這個急於證明自己的背後又藏著對他人眼光的在意,對他人眼光的在意又藏著一份自卑,而這份自卑是來自於我的成長背景,我就這樣一層層的像剝洋蔥把自己剝開XD

原來是因為自卑,所以把自己逼得這麼努力啊,我頓時豁然開朗,因為看見這樣的自己,我開始慢慢接受,並告訴自己就算沒有做這些,我還是很棒的,知道自己該往哪裡去,光與方向在哪裡,慢慢走還是可以到的,於是也放下了逼自己這件事。

2021 年的收穫與學習

如同上一段所提到的,我把教練那套方法用在自己身上後,似乎更看清了哪些才是自己想要,原來在 Life Coach 生活教練這個領域我急於建構產品系統,想用開始收入來證明自己是源自於自卑,我的腳步也開始慢慢調整,也開始重新思考接下來我在建構產品系統時,而非單單只是為了收入,是真的建立在我的初衷,幫助他人在迷惘中發現目標並一步步朝往理想中的自己。

因為惡魔的關係,我下半年也幾乎減少在社群的出現。我自己原先就是一個不愛用社群的人,為了證明自己把自己泡在社群與人交流,也是心累原因之一。理解自己只是為了證明自己之後,我又重新獲得社群的自主權、獲得平靜。

這一年我在個人學習進修與人際關係的時間偏高,其他領域也相較沒那麼多時間與精力,經驗收穫到的是,一年之中其實會發生許多不可控的事,而人的精力也是有限的,能持續下去的人也更會好好地照顧自己的感受與情緒,去瞭解自己,還有身邊一定要有支持你的夥伴,這真的很重要。

2022 年我將會如何調整

經過 2021 年設定了這麼多目標又把自己重重打擊後(自討苦吃XD),在 2022 年還沒設定目標前我給自己的關鍵字是:簡單、聚焦、優先順序

今年在設定目標前,我拿出教練工具生命平衡之輪,先對自己的生活八大領域進行評分,評分後找出自己低分的部分,新的一年要如何提升或增加這個領域的分數,設定目前狀態需要完成的目標或任務,其他領域則可以依照分數再來設定目標或任務的多寡,就不是像 2021 年時,在每個領域都設了 3 – 5 個目標。

我在 2021年個人進修成長這部分自評分數偏高,所以 2022 年我會在這領域減少自己對學習的時間與支出,在個人事業領域與財務滿意度分數較低,2022 年設定目標時,我會將這兩個領域放在我眼球要聚焦的優先事項。

我會什麼會這樣調整?其實就在前一段中提到的,我對自己教練,把自己一層層的像剝洋蔥時,發現自己的自卑並沒有讓我氣餒,而是更加明白自己其實根本不需要有些目標。而設定目標的同時也要考量自己的能力與精力,是不是真的做得完,有沒有留下時間更加照顧自己的內心,而非設定一堆目標後逼自己不能停,只是為了證明自己。

2022 年我也會定期運用生命平衡之輪檢視自己現在有沒有哪個領域比例過重,目標是不是有需要調整。

期望自己在新的一年也要更加地學習隨時看看自己的理念與價值觀,不要為了利益失去方向,別忘記自己的初衷,持續做自己心中的那個自己。

 

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